人生には予期せぬ困難がつきものです。職を失ったり、大切な人を亡くしたり、あるいは重い病に直面することもあります。そのような時、圧倒され「どうすればいいんだ」と自問するのはごく自然なことです。
このティーチングと瞑想ガイドで、ミンギュル・リンポチェは、彼自身が喪失や苦難を乗り越えるために用いてきた、美しい実践法を教えてくれます。何が自分に起こるかを常にコントロールすることはできませんが、その経験との向き合い方を変えることはできるのです。
リンポチェは、痛みに抵抗するのではなく、普遍的な慈悲の心とつながり、人生における良いことに感謝し、困難の中に隠された教訓を見出すことができる、と語ります。このシンプルでありながら力強い瞑想が、「諦めずに手放す」方法を学び、人生の問題がより意味のある人生への鍵となることを発見する助けとなりますように。
