2024.07:睡眠の質を高める

今回のマンスリー・ティーチングで、ミンギュル・リンポチェは、より良い睡眠を得るための、信じられないほど役立つアドバイスを私たちに与えてくれます。

リンポチェは、瞑想の「見解（view）」「体験（experience）」「応用（application）」を、日々の活動を通して説明することで、安らかな夜の眠りのための良い習慣をいかにして身につけられるかを示します。