2021.12:年末年始の休暇にマインドフルネスと気づきをもたらす

ホリデーシーズンは、人生で最も幸せな時期であるとされています。しかし、必ずしもそうとは限りません。

この「幸せな時期」という考えは、多くの過剰な期待を生み出し、それが失望や口論、心配事につながることもあります。

この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、ホリデーシーズン中に気づき、愛、そして慈悲をいかにして実践できるかを語ります。

このプラクティスによって、ホリデーシーズンは、他者との深い繋がりを見出すための、意味のある機会となるのです。