2021.10:歩く瞑想

多くの人が、瞑想は床や椅子に座って行うものだと思っています。しかし、多くの瞑想の伝統において、「歩く瞑想（walking meditation）」もまた、全体のプラクティスにおいて中心的な役割を担っています。

この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、なぜ歩く瞑想が有益である一方で、なぜそれが困難にもなりうるのかを論じます。また、彼自身が修行中に、このプラクティスをどのように活用したかについても語ります。