私たちは誰もが、少なくとも時折、身体的な痛みを経験します。これらの痛みの経験は、時に圧倒されることがあります。
痛みに気づきを向け、それを瞑想の対象として使うことで、私たちは痛みの性質と、それといかに関係を築くかを学ぶことができます。
この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、短い瞑想へと私たちをガイドし、「痛みの瞑想」を実践する際に経験するかもしれない、4つの展望的な経験について簡潔に説明します。「痛みの瞑想」と聞くと最初は奇妙に思えるかもしれませんが、痛みが瞑想にとって素晴らしいサポートになりうることがわかるかもしれません。
