2020.11:日常生活の中の瞑想

この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、日常生活における瞑想の様々な例を挙げています。シャワーを浴びているときの身体の感覚に気づくことから、同僚との交流を利用することまで。

どんな状況であろうと、私たちはどの瞬間にも気づいていることができるのです。

あるいは、ミンギュル・リンポチェが言うように、「いつでも、どこでも――短い時間で、何度も」。