2017.07:瞑想せず、散乱しない瞑想：日常生活への応用

この「瞑想せず、散漫にならない」という3部構成のシリーズの最終回で、ミンギュル・リンポチェは、日常生活でこの瞑想を実践する方法について説明しています。

呼吸を例にとった瞑想を使い、私たちは歩いているとき、人と話しているとき、食事をしているときなど、どのような活動中でも、いつでも、どこでも自分の呼吸に気づくことを実践できるのです。