2016.08:瞑想を新鮮に保つ

もし私たちが一つの瞑想テクニックだけを長い間実践していると、退屈したり、瞑想プラクティスへのインスピレーションを失ったりする危険を冒すことになります。

この短い動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、瞑想プラクティスを新鮮でインスピレーションに満ちたものに保つために、異なる瞑想テクニックの間をいかにして交互に行うかという方法を分かち合ってくれます。