2016.03:瞑想の本質

この短いティーチングで、ミンギュル・リンポチェは瞑想のエッセンスと、それが瞑想中に起こるつかの間の経験と、いかに異なるかを説明しています。

この二つは簡単に混同されがちです。

私たちはしばしば、自分の経験を見て、プラクティスがどのくらいうまくいっているかを判断しますが、これは必ずしも役に立つわけではありません。

ミンギュル・リンポチェは、つかの間の経験に焦点を当てるのではなく、瞑想のエッセンスそのものという、最も重要なポイントに焦点を当てる方法を示してくれます。