2016.09:心と身体（2）

この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、私たちにとって現在にいることがいかに困難であるかについて語ります。

私たちは、過去か未来にとらわれがちです。

彼は、心と体を一緒に現在にいることの重要性を教えてくれます。

彼はまた、現在に休らうことについてのガイド付き瞑想へと私たちを導きます。