いつでもどこでも瞑想（AAM：Anytime Anywhere Meditation）

『いつでもどこでも瞑想』は、瞑想を特別な時間や場所に限定せず、仕事、家庭、人間関係など、日常そのものの中で活かすために生まれたプログラムです。

本ワークショップは、ミンギュル・リンポチェとテルガルのガイドによって導かれ、瞑想がもたらす内面的な変化を、頭で理解するだけでなく、実際に体験しながら探っていきます。

ユーモアと温かさにあふれたリンポチェの教えは、「瞑想は難しいもの」「特別な人のためのもの」という思い込みを、やさしく、そして自然にほどいてくれます。彼が一貫して伝えているのは、「今の自分はそのままで、自分の中にあるものを見つければ良い」というメッセージです。

幸せや安心は、努力して作り出すものではなく、すでに私たちの中に、静かにそなわっています。大切なのは、すでに私たちの中にそなわっている気づき・思いやり・智慧に、そっと立ち返ることです。
瞑想は、それを思い出すための、シンプルで現実的な方法です。

本プログラムでは、瞑想の効果に関する科学的な視点にも触れながら、忙しい毎日の中でも無理なく続けられる、短く、何度でも使える瞑想のエッセンスを学びます。

この２日間は、これからの日常との向き合い方を、静かに整え、暮らしの中でいつでも立ち返れる感覚を育てていく時間です。

日時

2026年5月1日(金) ～5月2日(土)

・5月1日(金) 11:00～17:00
・5月2日(土) 10:00～16:00

開催形式

会場またはオンライン（Zoomウェビナー）

参加費

【会場】

・一般 18,000円
・スポンサー 25,000円（経済的に参加が困難な方をサポート）

※スポンサーの方には前方の席をご用意いたします。

【オンライン】

・一般 12,000円

※オンライン配信の内容は録画を行い、会場／オンラインいずれのチケットを購入された方にも、後日アーカイブ視聴のリンクをお送りします。アーカイブは、約2か月間程度ご視聴いただけます。
（ただし、可能な限りリアルタイムでの参加をお勧めします。）

※「会場」チケットを購入された方にも、念のためオンライン配信URLをご案内します。会場参加が難しくなった場合などにご利用ください。

当イベントはボランティアで運営されております。参加費は、運営にかかる費用に充てさせていただきます。

講演者

指導：ミンギュル・リンポチェ
瞑想ガイド：加藤 香澄

言語

会場：日本語、中国語
オンライン：日本語のみ

※ミンギュル・リンポチェは英語で説かれ、日本語の逐次通訳がつきます。
※中国語通訳を聞くためには、スマートフォンアプリの『LiveVoice』が必要です。

参加条件

どなたでもご参加いただけます。

会場

LINK FOREST フォレストホールA（東京都多摩市鶴牧3丁目5-3）[Google Map]

・京王多摩センター駅（中央口改札）から徒歩10分
・小田急多摩センター駅（西口改札）から徒歩10分
・モノレール多摩センター駅から徒歩8分

ウェビナー参加の方は、注意散漫にならず静かに瞑想できる環境をご用意ください。

定員

・会場 250名
・オンライン 300名

[お申込みにあたって]

・ご家族やご友人同士で一緒に参加される場合は、最大5名様分までのチケットを同時にご購入いただけます。
・参加費のお支払いが経済的に困難な方はお気軽に[お問い合わせフォーム]までご連絡ください。

[お子様連れでのご参加について]

会場には控室や保育施設がなく、スタッフによるお子様のお預かりはできません。
講演中に静かに着席していられるお子様（目安：6歳以上）に限り、チケットをご購入の上ご参加いただけます。
他の参加者の学びを妨げると判断した場合は、ご退出をお願いすることがございますので、あらかじめご了承ください。

[持ち物・服装について]

・快適に瞑想するために、ゆったりとして締め付けの少ない服装でお越しください。
・会場は空調完備されていますが、暑く感じやすい方、寒く感じやすい方は羽織るものなど調整がしやすい服装をおすすめします。（更衣室はありません）
・お食事はご持参いただくか、近隣のカフェやレストランをご利用ください。（会場内での飲食は可能です）
・飲み物は各自でご用意ください。施設内に自販機もあります。
・ゴミはお持ち帰りください。
・貴重品は各自の責任で管理をお願いいたします。
・会場には椅子のご用意がございます。

[運営へのご協力のお願い]

本イベントはボランティアスタッフによって運営されております。スタッフも皆様と同じくチケットを購入した参加者であり、講演中は一緒に学びの時間を過ごさせていただきます。
皆様が快適にご参加いただけるよう努めてまいりますが、個別の事情への細やかな対応は難しい場合がございます。スムーズな運営へのご理解とご協力をお願いいたします。

[参加時のお願い]

・携帯電話は音が出ないようご配慮ください。通話は会場外でお願いいたします。
・発熱のある方、体調の優れない方はご参加をご遠慮ください。
・会場内でのトラブル、事故、ケガ、盗難、紛失等について主催者は一切の責任を負いかねます。
・他の参加者の方のご迷惑となる行為はお控えください。スタッフの注意に従っていただけない場合は、然るべき対応のうえ、ご退場いただくことがございます。

[撮影・掲載に関する注意事項]

当日は主催者による記録撮影（写真・動画）を行います。
撮影した素材は、公式サイトやSNS等の広報媒体に掲載される場合がございますので、あらかじめご了承ください。

・使用目的： 活動報告、今後のイベント告知、記録保存
・配慮について： 全体風景を中心に撮影しますが、個別に写ることを希望されない場合は、当日スタッフまでお声がけください。
・禁止事項： 参加者の皆様による、講演中の録音・録画はご遠慮ください。

[キャンセルポリシー]

・お申し込み後の返金は行っておりません。（主催者側の都合による中止の場合を除く）