中年期は、仕事でのプレッシャー、人間関係への期待、そして達成意欲が渦巻くことが多く、時に私たちは圧倒されそうになります。
このマンスリー・ティーチングで、ミンギュル・リンポチェは、中年期に特有の課題と機会を乗り越えるためのアドバイスを提供します。リンポチェは、仕事における目的を見出すことの重要性や、ストレスを管理するための実践的な方法を探求します。具体的には、日々のルーティンに変化を取り入れたり、瞑想のようなプラクティスとたとえ5分だけでもつながりを持ったりすることです。
自身の多忙な生活と精神的な修行のバランスを取ってきた経験から、リンポチェは、より充実した人生を送り、満足感を育むために、いかにして日々の生活に「気づき」を取り入れることができるかを語ります。
