ミンギュル・リンポチェは、世界中で数千人もの人々と出会い、メンタルヘルスを良好に保つためのサポートを求められることがよくあります。特に昨今、彼は人々の感情的な動揺が大きくなり、回復力が低下していることに気づいています。
世界的な紛争、気候変動、政治的な不安定さ、あるいは人種差別など、その原因が何であれ、人々は不安、うつ、孤独、そして低い自己肯定感に直面しています。
今月のティーチングでは、リンポチェが心と体をサポートするための7つの実践的な方法を分かち合います。これらのシンプルな戦略を取り入れることで、現代の課題に直面したときに、より大きな回復力を養うことができるでしょう。
