2019.03:何でも瞑想のサポートになる

この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、あらゆるものが瞑想のサポートとして使えることを示しています。

呼吸を例に挙げながら、一日に何度も、短い時間を使い、サポートに繰り返し戻ってくることで、いかにして気づきを強化できるかを教えてくれます。