2017.03:起床の瞑想

朝に目覚めるという経験は、新鮮な心と開かれた心で一日を始めるための強力な機会です。

この短いプラクティスでは、ミンギュル・リンポチェが、私たちが世界と関わり始めるにあたり、気づき、慈悲、そして智慧とつながり続けるのを助けるための、いくつかのシンプルなステップへと私たちを導きます。

この瞑想のmp3オーディオファイルは、モバイル機器にダウンロードして、文字通り、そして比喩的にも、毎朝私たちを目覚めさせる目覚まし時計として使うことができます。