2020.02:眠りと眠気の瞑想

この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、眠りながら瞑想する方法を教えてくれます。

彼は、眠りに落ちていく際に「気づき」を保つプロセスと、その気づきがいかにして睡眠状態でも継続するかを説明します。