2021.02:パニックを友にする

この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、感情が最初に現れるほど固いものではなく、身体的な感覚のような異なる要素で構成されていると説明します。さらに、これらの構成要素に気づくと、私たちの経験の中に自然な空間が現れると彼は説明します。

少年時代に父親から受けた教えを振り返りながら、ミンギュル・リンポチェは、困難な感情が湧き上がったときに私たちを支えることを目的とした、シンプルな「ボディスキャン」のプラクティスへと導いてくれます。