2023.10:ボディスキャン（身体感覚）瞑想のやり方は？

ミンギュル・リンポチェは、心と体を一つにするための様々なテクニックを教え、このプラクティスが、最終的には私たちが生まれながらに持っている「幸福感」とつながる助けになることを説明します。