マンスリー・ティーチング

この、「感情との向き合い方に関する三つの方法」シリーズの最初の部分で、ミンギュル・リンポチェは、これら三つの中で最も基本的な考え方である、「感情が湧き上がったときにそれを捨てる」ことについて説いていま …

2018年最初のこの動画で、ミンギュル・リンポチェは、瞑想の最も重要な側面のひとつ、つまり、瞑想はいつでも、どこでも応用できるということを教えています。 このガイダンスはまた、瞑想を「クッションを離れ …

「期待を手放す」シリーズの第2部で、ミンギュル・リンポチェは、なぜ私たちが期待を手放すべきなのか、そしてそうすると何が起こるのかという鍵を分かち合ってくれます。 彼はまた、瞑想における経験と期待との関 …

この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、瞑想に対する私たちの期待や信念を手放すことの重要性について引き続き語っています。 特に、彼はそれらを満たそうとせずに、いかにして私たちの期待や信念を観察できる …

瞑想の重要なポイントに関するこのシリーズの第3部で、ミンギュル・リンポチェは、何かを達成しようとしたり、特定の目標に到達しようとしたりする私たちの自然な習慣に従うのではなく、瞑想する際にはただ「あるが …

瞑想における意図と動機に関する第2部で、ミンギュル・リンポチェは、私たちの瞑想プラクティスに意味を与えるために、適切な動機を設定することの重要性について引き続き語っています。 彼はまた、動機が重要な役 …

瞑想の重要なポイントに関するこのシリーズで、ミンギュル・リンポチェは、瞑想プラクティスにおいて私たちの心とうまく付き合うための、実践的な方法を分かち合い、理解を助けてくれます。 この動画の中で、ミンギ …

この「瞑想せず、散漫にならない」という3部構成のシリーズの最終回で、ミンギュル・リンポチェは、日常生活でこの瞑想を実践する方法について説明しています。 呼吸を例にとった瞑想を使い、私たちは歩いていると …

非瞑想と非散漫に関する月刊ティーチングシリーズの第2部で、ミンギュル・リンポチェは瞑想を実践する方法について説明しています。

「瞑想しないこと」と「散漫にならないこと」という原則は、瞑想プラクティスの最も重要な点の二つです。「瞑想しないこと」は、心をコントロールしようとしたり、平静や内なる平和の状態を作り出したりしようとする …

この、眠る前に聞くためのガイド付き瞑想で、ミンギュル・リンポチェは、その日の心配事を手放すよう私たちを促し、私たちの善行と睡眠をすべての衆生の利益のために分かち合うことを勧めています。 この瞑想のmp …

朝に目覚めるという経験は、新鮮な心と開かれた心で一日を始めるための強力な機会です。 この短いプラクティスでは、ミンギュル・リンポチェが、私たちが世界と関わり始めるにあたり、気づき、慈悲、そして智慧とつ …