2026年6月21日 – 2026年8月9日
「頭が静まらない」「なんとなく疲れている」——そう感じたことはありませんか？
忙しい毎日の中で、自分の内側に少し立ち止まる時間を持てたら、と思いながらも、「瞑想は難しそう」「特別な場所や時間が必要では」と感じている方も多いのではないでしょうか。
Joy of Living レベル１では、そんな方にこそ参加していただきたいワークショップです。
呼吸、音、体の感覚、そして頭に浮かぶ思考や感情——それらを「止めよう」「変えよう」とするのではなく、ただ気づいていくという、シンプルで自然な実践を体験します。
日 時：2026年6月21日(日) ～8月9日(日) 毎週日曜 午前10：30 ～ 12：00 （全６回）
※7/19・7/26はスキップ
講 師：加藤 香澄（テルガル インターナショナル ファシリテーター）
内 容：
・ミンギュル・リンポチェによるビデオティーチング
・講師によるガイド付き瞑想
・参加者同士によるシェアリングおよびグループディスカッション
参加条件：どなたでもご参加いただけます。
開催形式：Zoomオンライン配信（後日、復習のためのアーカイブ配信期間あり）
参 加 料：一般 12,000円 | スポンサー 18,000円 | リピーター 8,000円
定 員：100名
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