マンスリー・ティーチング

夜中に何度も寝返りを打ち、あらゆる方法を試してもリラックスできない、そんな経験はありませんか？カフェインの摂取を控えたり、室温を調整したりと、あらゆる対策を講じているにもかかわらず、眠ろうとすればする …

精神の道を歩むことは、時として孤独な試みのように感じられるかもしれません。私たちは本を読み、教えを視聴し、そしてしばしば一人で実践します。しかし、変容のための最も強力な触媒の一つは、孤立の中ではなく、 …

めまぐるしく変化する現代社会において、私たちは常に思考し、計画し、達成しようと行動しています。空いた時間はすべて刺激で満たし、過去の思いや未来への不安に囚われがちです。この月1回の教えの中で、ミンギュ …

動悸や息切れ、圧倒的な恐怖が突然押し寄せると、まるで危険にさらされているかのように感じることがあります。ストレスに満ちた環境では、不安に囚われて身動きが取れなくなりがちです。 こうした感情をコントロー …

年齢を重ねるにつれて、身体のかつての活力が失われたり、未来が不確実なものに感じられたりすることがあります。 退職は新たな章である一方で、目的意識やアイデンティティの喪失といった課題をもたらす可能性もあ …

中年期は、仕事でのプレッシャー、人間関係への期待、そして達成意欲が渦巻くことが多く、時に私たちは圧倒されそうになります。 このマンスリー・ティーチングで、ミンギュル・リンポチェは、中年期に特有の課題と …

もし、どんな経験も――たとえ最も困難なものでさえも――その本質は根本的に純粋だとしたら？ これは、マハムドラの伝統における深遠な見解です。私たち自身の本質は、困難な思考や感情という一時的な雲に触れられ …

人生には予期せぬ困難がつきものです。職を失ったり、大切な人を亡くしたり、あるいは重い病に直面することもあります。そのような時、圧倒され「どうすればいいんだ」と自問するのはごく自然なことです。 このティ …

多くの若者は、「人生の意味とは何か？」「なぜ自分はここにいるのか？」「自分の目的は何か？」といった大きな問いと格闘しています。目標を達成したり、友情を築いたり、物質的な成功を収めたりして答えを探しても …

圧倒的な環境問題に直面したとき、一人の力で本当に変化を起こせるのでしょうか？そして、無常という真理は、いかにして希望への扉を開くのでしょうか？ 今回のマンスリー・ティーチングで、ミンギュル・リンポチェ …

もし今、仏陀が私たちと共に歩むとしたら、この現代世界とその特有の課題を乗り越えるために、どのような教えを説くでしょうか？ このティーチングでは、ミンギュル・リンポチェが、この心惹かれる問いについて考察 …

友人の失恋をまるで自分のことのように感じたり、苦しんでいる人を見て心から助けたいと強く思ったりしたことはありませんか？ 私たちは「共感（empathy）」と「慈悲（compassion）」という言葉を …