マンスリー・ティーチング

瞑想のプラクティスを始めるとき、私たちは生まれながらに持っている気づき、智慧、そして慈悲とつながりたいというインスピレーションとモチベーションに満ちています。 しかし、しばらくすると、飽きたり、集中力 …

地球が直面している環境問題に、圧倒されるような気持ちになったことはありませんか？たった一人の人間が、意味のある変化を起こすために何ができるでしょうか？ 今回のマンスリー・ティーチングで、ミンギュル・リ …

瞑想を始めるとき、特に初心者の方は、以前よりも思考や感情が多くなっているように感じることがあります。 今回のマンスリー・ティーチングでミンギュル・リンポチェが説明するように、これは実は非常に良い兆候な …

完璧なパートナーをどうやって見つけるのでしょうか？そもそも、そんなことは可能なのでしょうか？ ミンギュル・リンポチェは、人間関係を築く際に、期待がなぜ障害となりうるのかについて、その智慧を分かち合いま …

今回のマンスリー・ティーチングで、ミンギュル・リンポチェは、「三十息の呼吸法」と呼ばれるシンプルな呼吸エクササイズを通して、体を活気づけ、心を落ち着かせる方法について語ります。 この分かりやすいプラク …

非常に多くの世界的な課題がある中で、ミンギュル・リンポチェは、私たち一人ひとりが互いを支えるためにできることをするよう呼びかけます。 彼は、世界平和に貢献するために、愛、慈悲、そして智慧を通して、いか …

今回のマンスリー・ティーチングで、ミンギュル・リンポチェは、苦しみを私たちが運転する車にたとえ、渇望（craving）と嫌悪（aversion）にいかに向き合うかを示します。 それは、それらと戦うので …

ミンギュル・リンポチェは、心と体を一つにするための様々なテクニックを教え、このプラクティスが、最終的には私たちが生まれながらに持っている「幸福感」とつながる助けになることを説明します。

ミンギュル・リンポチェは、感謝と賞賛を実践することが、普段見過ごしている私たち自身の内にある豊かな良い資質に心を開くことだと説明します。 また、どんなに些細なポジティブな行動や特質であっても、それを随 …

4年半に及ぶ放浪の修行を終え、ネパールのカトマンズにある自身の僧院に戻ったミンギュル・リンポチェは、そこで大地震による甚大な被害に直面しました。 この動画の中で、リンポチェは、その惨状を目の当たりにし …

ミンギュル・リンポチェは、不健全な自己意識につながりうる、私たちが人生で持ちがちな3つの誤解について教えてくれます。 また、それとは対照的に、瞑想や他者を助けることが、なぜ私たちを幸福な気持ちにさせ、 …

ミンギュル・リンポチェは、シンプルな瞑想ガイドを通して、問題や障害に直面したときに、それを成長の機会とし、人間関係や人生の努力において充実した経験へとつなげるための、3つの生涯にわたるスキルを育む方法 …