マンスリー・ティーチング

ネパールのヌブリにある故郷が、気候変動の影響を受けている様子を私たちに垣間見せながら、ミンギュル・リンポチェは希望のメッセージを送り、どんなに小さなことであっても、できる限りの方法で行動を起こすよう私 …

ミンギュル・リンポチェは、失敗を再定義するための価値ある見解を提示し、有限な失望を受け入れることで、新たな道や可能性に目が開かれることを示しています。 この個人的なアプローチは、いかにして障害を機会に …

個人的な悲嘆について親密な視点から語り、そして、私たち誰もが人生で直面する喪失に触れる普遍的な見解から、ミンギュル・リンポチェは、新しく不確かな状況にどう対処するか、そして無常の世界をいかにして受け入 …

社会的な活動や声を上げることが、意味のある形で他者を助け、変化をもたらすために不可欠であるかのように思える世界において、ミンギュル・リンポチェは、瞑想が「責任逃れ（cop-out）」、つまり人生の現実 …

ミンギュル・リンポチェは、職場で困難な人間関係や意見の相違を乗り越えるための、役に立つテクニックを提供します。 この明るく楽観的なトークを通して、私たちは深く耳を傾けることの重要性と、慈悲が私たちの価 …

エネルギーが枯渇し、時間も足りず、仕事や家族の責任に圧倒されているとき、自身の感情的・精神的な健康を守るために、人からの頼み事をどうやって「ノー」と言えばいいのでしょうか？ ミンギュル・リンポチェは、 …

このティーチングで、ミンギュル・リンポチェは、燃え尽き症候群やストレスを経験しているときに、いかにしてバランスを育むかについての実践的なアドバイスを授けてくれます。 リンポチェは、心と体を健康に保つた …

4年半に及ぶ放浪の修行中の個人的な経験から、ミンギュル・リンポチェは、孤独感にいかに対処するかを教えてくれます。 何よりも重要なのは、近くにいる友人も遠くにいる友人も、外的な友人も内的な友人も、そして …

いくら瞑想したいと思っていても、つい日々のばしにしてしまうことがあります。 この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、安定した瞑想のプラクティスを築く助けとなる、簡単に実践できるヒントを教えてくれます …

食事中にマインドフルになることは、心身両方の健康を促し、プラクティスを日常生活に取り入れるための、簡単で楽しい方法です。 この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは「味覚の瞑想」をガイドし、私たちが普段 …

過度に自己批判的になっているとき、私たちは古代のプラクティスに立ち返ることで、自分自身の内にある無限の可能性を発見し、賞賛することができます。 この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、この尊い人間と …

もし誰かに、たとえ眠っているときでさえ、あなたは1日24時間「気づき」「慈悲」「智慧」を持っていると言われたら、どう感じますか？それを信じますか？ この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、私たちがす …