マンスリー・ティーチング

今回のマンスリー・ティーチングで、ミンギュル・リンポチェは、「三十息の呼吸法」と呼ばれるシンプルな呼吸エクササイズを通して、体を活気づけ、心を落ち着かせる方法について語ります。 この分かりやすいプラク …

非常に多くの世界的な課題がある中で、ミンギュル・リンポチェは、私たち一人ひとりが互いを支えるためにできることをするよう呼びかけます。 彼は、世界平和に貢献するために、愛、慈悲、そして智慧を通して、いか …

今回のマンスリー・ティーチングで、ミンギュル・リンポチェは、苦しみを私たちが運転する車にたとえ、渇望（craving）と嫌悪（aversion）にいかに向き合うかを示します。 それは、それらと戦うので …

ミンギュル・リンポチェは、心と体を一つにするための様々なテクニックを教え、このプラクティスが、最終的には私たちが生まれながらに持っている「幸福感」とつながる助けになることを説明します。

ミンギュル・リンポチェは、感謝と賞賛を実践することが、普段見過ごしている私たち自身の内にある豊かな良い資質に心を開くことだと説明します。 また、どんなに些細なポジティブな行動や特質であっても、それを随 …

4年半に及ぶ放浪の修行を終え、ネパールのカトマンズにある自身の僧院に戻ったミンギュル・リンポチェは、そこで大地震による甚大な被害に直面しました。 この動画の中で、リンポチェは、その惨状を目の当たりにし …

ミンギュル・リンポチェは、不健全な自己意識につながりうる、私たちが人生で持ちがちな3つの誤解について教えてくれます。 また、それとは対照的に、瞑想や他者を助けることが、なぜ私たちを幸福な気持ちにさせ、 …

ミンギュル・リンポチェは、シンプルな瞑想ガイドを通して、問題や障害に直面したときに、それを成長の機会とし、人間関係や人生の努力において充実した経験へとつなげるための、3つの生涯にわたるスキルを育む方法 …

ネパールのヌブリにある故郷が、気候変動の影響を受けている様子を私たちに垣間見せながら、ミンギュル・リンポチェは希望のメッセージを送り、どんなに小さなことであっても、できる限りの方法で行動を起こすよう私 …

ミンギュル・リンポチェは、失敗を再定義するための価値ある見解を提示し、有限な失望を受け入れることで、新たな道や可能性に目が開かれることを示しています。 この個人的なアプローチは、いかにして障害を機会に …

個人的な悲嘆について親密な視点から語り、そして、私たち誰もが人生で直面する喪失に触れる普遍的な見解から、ミンギュル・リンポチェは、新しく不確かな状況にどう対処するか、そして無常の世界をいかにして受け入 …

社会的な活動や声を上げることが、意味のある形で他者を助け、変化をもたらすために不可欠であるかのように思える世界において、ミンギュル・リンポチェは、瞑想が「責任逃れ（cop-out）」、つまり人生の現実 …