マンスリー・ティーチング

ミンギュル・リンポチェは、職場で困難な人間関係や意見の相違を乗り越えるための、役に立つテクニックを提供します。 この明るく楽観的なトークを通して、私たちは深く耳を傾けることの重要性と、慈悲が私たちの価 …

エネルギーが枯渇し、時間も足りず、仕事や家族の責任に圧倒されているとき、自身の感情的・精神的な健康を守るために、人からの頼み事をどうやって「ノー」と言えばいいのでしょうか？ ミンギュル・リンポチェは、 …

このティーチングで、ミンギュル・リンポチェは、燃え尽き症候群やストレスを経験しているときに、いかにしてバランスを育むかについての実践的なアドバイスを授けてくれます。 リンポチェは、心と体を健康に保つた …

4年半に及ぶ放浪の修行中の個人的な経験から、ミンギュル・リンポチェは、孤独感にいかに対処するかを教えてくれます。 何よりも重要なのは、近くにいる友人も遠くにいる友人も、外的な友人も内的な友人も、そして …

いくら瞑想したいと思っていても、つい日々のばしにしてしまうことがあります。 この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、安定した瞑想のプラクティスを築く助けとなる、簡単に実践できるヒントを教えてくれます …

食事中にマインドフルになることは、心身両方の健康を促し、プラクティスを日常生活に取り入れるための、簡単で楽しい方法です。 この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは「味覚の瞑想」をガイドし、私たちが普段 …

過度に自己批判的になっているとき、私たちは古代のプラクティスに立ち返ることで、自分自身の内にある無限の可能性を発見し、賞賛することができます。 この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、この尊い人間と …

もし誰かに、たとえ眠っているときでさえ、あなたは1日24時間「気づき」「慈悲」「智慧」を持っていると言われたら、どう感じますか？それを信じますか？ この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、私たちがす …

感情を経験するとき、あなたの体はどのように反応しますか？あなたは感情に圧倒されることがよくありますか？ この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは感情との向き合い方を教えてくれ、困難の最中にあっても、い …

あなたは、気づきとマインドフルネスの違いについて疑問に思ったことはありませんか？ このティーチングで、ミンギュル・リンポチェは、気づきとつながる方法として、「対象志向（object-oriented） …

仕事中に瞑想したいと思っても、それが難しいと感じていませんか？ この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、瞑想が私たちの生活のこの領域に与えうる影響について説明します。 特に、ストレスがいかにして硬直 …

もしかして、プラクティスのいくつかの側面に苦労していませんか？瞑想に副作用があるのかと疑問に思ったことはありませんか？ この動画の中で、ミンギュル・リンポチェは、それが瞑想の学び方と、プラクティスの目 …